Villanova Logo

维拉诺瓦大学

美国宾夕法尼亚州 Villanova

成功案例

Hammer Strength HD Elite in Villanova

执着、坚韧和团队精神

维拉诺瓦大学男子篮球队中既没有超级明星,又没有足以在未来进入 NBA 打球的高位新秀。但是,维拉诺瓦大学野猫队却凭借执着、坚韧和团队精神夺得了 2016 年美国全国大学生男子篮球总决赛 (NCAA) 冠军,并创下了 35 胜 5 负的惊人记录。 

但野猫队的夺冠基础并不为广大球迷和电视机前的观众所了解。没有训练场上的艰苦训练和力量训练房中的坚定决心,野猫队是不可能夺冠的。

2013 年,维拉诺瓦大学为位于 Davis 中心的篮球队力量训练房配备了Hammer Strength 豪迈力量 HD Elite 训练架和各类Hammer Strength 豪迈力量挂片式器械设备。随后,维拉诺瓦队任命 John Shackleton 为篮球力量和表现教练。

"我的力量训练理念是以努力和技巧为基础的。 我最推崇的一点是,你们在每一项训练上都必须竭尽全力,并为自己高超的篮球技巧而感到自豪。我喜欢让一切都变得简单。 良好的基础是取得进步的基础。这种方法使我能适应各种情况。"


—— John Shackleton ,力量&和表现教练

Ground Base Exercise Equipment

训练理念

野猫队之所以能取得 35 胜的惊人战绩,很大程度上是因为我们的队员们在努力程度、爆发力和力量上优于对手。队员们在抢球时非常顽强,在进攻中全力以赴,而且在打球时发挥聪明才智。在参加 NCAA 比赛期间,维拉诺瓦队在防守上非常顽强,对手无论是中投还是在禁区内投篮都很难找到机会。

Injury During Exercise

培养坚韧不拔的精神

"队员们在球场上表现出的坚韧不拔的精神就是我们球队文化的表现,"Shackleton 这样解释道。"在我们的训练计划中,力量训练房是非常关键的,队员们就是在这里培养出了坚韧的精神。在训练中,我们在队员们极其疲劳的情况下为他们提供指导,以此来向他们灌输坚韧不拔的精神。在夏季的提升阶段,我们让队员们在高达华氏 110 度的房间中进行负重锻炼、完成更多重复动作、计时循环训练甚至进行瑜伽锻炼。我们设定了各种不同情境/来让队员们应对,他们没有别的选择,只有不断适应。通过这样做,我们的队员们锻炼出了强健的体魄和坚韧的品质。"

坚强有力的领导也令维拉诺瓦队受益匪浅。在球员“打一年就走”的风气盛行于 Division I 等级学校的时期,野猫队拥有包括控球后卫 Ryan Arcidiacono 和前锋 Daniel Ochefu 在内的高年级球员。

"我们的高年级球员是力量训练房中的领导者。 他们负责制定训练计划并让所有球员满足我们的标准。作为教练,看到老球员指导新球员总是很令人欣慰的。低年级的球员们总是全神贯注,对自己的信念和目标全力以赴。 年轻球员为了能够取得进步,愿意付出一切努力。"


—— Shackleton

Villanova Success Story

努力终有回报

在 2015-2016赛季,运动精神和勤奋努力的结合使维拉诺瓦队得到了丰厚的回报。对完美的强烈渴求为该校带来了自 1985 年以来的第一个 NCAA 冠军,并使那些以篮球为特色的学校在大东联盟获得了炫耀的资本。

"队员们在力量训练房中的艰苦训练强健了他们的体魄和精神,使他们更加百折不挠。 所有队员都有信心在球场上防守住一切对手。当 Arcidiacono 在篮板下挑战对方前锋,或 Ochefu 在中投外防守对方后卫时,人们就了解了这一点。由于力量和身体素质方面的优势,我们的队员技术非常全面。"

—— Shackleton

CLOSE FIND MY LOCAL DISTRIBUTOR

Are you looking for your local commercial or home equipment distributor?