三个健康 7 月 4 日的甜点

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July4thDesserts.jpg我们都经历过那一刻 — — 我们蜿蜒而下,消耗的主菜的餐馆和卧像堕落武器对空盘子刀叉的时间。 "你想要甜点吗?"悬停服务员问道。 接踵而至宿命的暂停。 

不是额外的钱,我们正在考虑,它是热量。 熔岩蛋糕、 奶油芝士蛋糕、 臃肿的面包布丁,都有一个共同点 ︰ 他们猛多余的卡路里和脂肪我们喉咙像雷神之锤。 所以我们垂着头,我们最好的查理布朗模拟,并指出,我们准备认输。 今天,而也许不是永远 — — 没有甜点就只是不值得了。 但考虑了一会儿,如果有一个漏洞。

作为国庆日的临近,我们可以期待烧烤、 烟花和可口的饮料。 但要什么甜点吗? 没有下降那盘曲奇饼,仿佛我们是不是过敏,它是我们卷起袖子和找到我们可以吃一些甜点的时间。 这里是我的前三名健康的选择 ︰

1。素食主义者,无麸质黑色豆核仁巧克力饼

认为我疯了吗? 通过添加可可粉和香草,这些坏男孩不能奇迹般地区分真实的东西 (试试味道测试告诉人们他们什么做成的)。 更重要的是 ︰ 他们已经有了零反式脂肪,几乎没有正规的脂肪,和令人难以置信低卡路里。 万无一失的命中。

2.希腊酸奶没有烤芝士蛋糕

像你最喜欢的芝士蛋糕,但与脱脂希腊酸奶、 低脂奶油奶酪 — — 是高蛋白质、 热量和脂肪,极大地降低,同时还创建相同的芝士蛋糕纹理。 更有甚者,还有没有黄油或在所有添加的糖。

3.七月四日蛋糕

尝到了那红色、 白色和蓝色草莓和蓝莓顶超级低脂肪食物蛋糕丰盛切片上的。 为什么它是健康的? 除了这种浆果,天使蛋糕是用蛋清和没有黄油,这意味着它已经几乎为零的脂肪。 为更多的活儿,在上面的饭量草莓酱和脱脂鲜奶的油。

这七月四日,你终于可以说到甜点你好和再见,查理 · 布朗。 吃的开心 !

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