从新年到新的生活方式

by

新的一年已经到来,走了,这意味着你可能已经忘记了你的新年。 别担心;其他人也有 — — 无论多么简单。

决议问题并不是困难的每一个人,但在制作他们的例程。 它训练你的大脑去解决是困难的部分。

有几个原因,加入健身俱乐部是一个通用的解决方案。 人们想要生活得更好 — — 这些决议作为刺激开始实现这一目标的旅程。 随着年的流逝,刺激生长较弱和较不频繁与每个新的借口。

这里是你需要知道 ︰

刺激和动机有有限的货架寿命。 假期已经结束。 1 月第二周,你忘记了你决心做。 2 月新年的新鲜感。 什么让你有动力?

动机不是来自于各项决议。 他们是你的言辞。 真实的真实的动力来自于更重要的东西。 动力来自变化和自我实现,也就是说,"渴望自我实现和实施的潜力。" 它并非总是容易激发自己的。 催化剂是经常需要激发你的决心。 有时它是医疗条件 (或人的恐惧),朋友或在哪里你注意到的一个变化是必要的清晰度不安时刻之间的竞争。 

若要真正致力于新的一年的决议,必须适应变化。 你的生活将变得不像你旧的舒适的例程,但你决议将变得更稳定和更容易通过跟进。 看到你自己的潜力,渴望它,然后使其成为现实 — — 实现它。 当你决议成为常规时,你会开始喜欢它是因为它让你更接近你的目标。

教育和事先准备好自己得出结果。 一个常见的神话说 21 天的行为形成一种习惯。 这是一个神话,但 21 天是进步。 它只是不停那里。 如果你的期望是现实的你更有可能坚持您的分辨率。

如果你遵循这个建议,你会实现你的目标,你会活得更好,,你带的旅程将让你充满骄傲。

克里斯蒂亚诺一个相对被评为 2014年到手表的私人教练健身生活在世界顶尖的私人教练之一。 查阅更多从他这里 ︰ http://koatchcris.blogspot.com/

生活方式的改变
新的一年的决议
motivation
生活健身
生活方式
 

Comments

Plain text

  • No HTML tags allowed.
  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Lines and paragraphs break automatically.
CLOSE FIND MY LOCAL DISTRIBUTOR

Are you looking for your local commercial or home equipment distributor?